Jadwal Yoga

Pelatihan Yoga Diberikan Setiap Hari Kamis (19.00-20.30 WIB)

Di Jl. Sunter Mas Barat II-E, Block H-10/No. 1, Jakarta 14350

Untuk Informasi Lengkap Anda Bisa Menghubungi

08788 108 5601 – 08788 511 1979 – (SMS Only) 0811 14 4959

Mencintai Diri Sendiri Dengan Berlatih Yoga Bersama

By Yoga Jakarta On August 9, 2016 Blog Comments Off on Mencintai Diri Sendiri Dengan Berlatih Yoga Bersama Tags: , ,

Belajar Yoga di JakartaYoga memiliki begitu banyak manfaat, tidak hanya untuk kesehatan phisik. Melainkan juga untuk kesehatan mental emosional, meyeimbangkan anatara phisik, pikiran dan jiwa. Dalam bahasa kerenyanya Body, Mind and Soul.

Gerakan dalam Yoga tidak hanya berfungsi untuk kelenturan tubuh, melainkan setiap gerakan dapat mempengaruhi struktur di dalam otak. Perubahan di dalam otak ini yang membawa perubahan nyata di dalam kehidupan sehari-hari, dimana praktisi yoga mulai merasakan perubahan-perubahan did alam diri. Termasuk pengembangan rasa cinta kasih dan kelembutan di dalam jiwa.

Manfaat Yoga Makin Terasa Dengan Berlatih Yoga Bersama

Peneliti dari Brock University di Ontario, Kanada menemukan satu sesi latihan yoga secara bermakna dapat memperbaiki citra tubuh seseorang segera setelah ia melakukan olah tubuh ini.

Sebelumnya, sudah banyak penelitian membuktikan latihan yoga bermanfaat mengurangi stres, menurunkan kadar kecemasan dan depresi, menambah energi, optimisme, memori. Tetapi studi baru ini membuktikan bahwa latihan sebentar saja sudah bermanfaat memperbaiki citra tubuh.

Periset menemukan 46 orang melaporkan perasaan terhadap tubuh mereka sebelum dan setelah menyelesaikan satu kelas yoga dan sebuah kelas resisten di hari lain. Kelas yoga dan resisten sama-sama menurunkan kadar ketidakpuasan peserta akan perawakan mereka. Tetapi kelas yoga ternyata berdampak lebih besar. Lebih penting lagi, ternyata yoga meningkatkan kepuasan seseorang akan bentuk tubuhnya. Dimana rasa kasih yang timbul dari latihan Yoga bisa membuat seseorang mencintai tubuhnya sendiri, mencintai diri sendiri adalah kunci sebelum bisa membagikan cinta tersebut kepada orang sekitar.

Nah, bagi Anda yang tertarik dengan latihan Yoga dan ingin mengikuti kelas Yoga bisa menghubungi Telp. 08788 108 5601 – 08788 511 1979 – (SMS Only) 0811 14 4959.

Bebas Stres Kreatifitas Kembali, Usaha Kembali Lancar

Saya ikut kelas Neo Kundalini Yoga di Anand Ashram pada akhir bulan Agustus 2012. Bisnis saya sedang tidak bagus karena dunia sedang mengalami krisis finansial yang sangat berat. Semua jalan dan kreatifitas macet walaupun sudah bekerja keras dari pagi sampai malam, bahkan karyawan saya terpaksa dirumahkan.

Kemudian saya rutin Meditasi dan Yoga, setelah itu seperti diberikan kekuatan, intuisi-pun berkembang, pikiran dan emosi saya menjadi terkendali, sehingga keputusan-keputusan yang diambil bisa tepat. Setiap usaha dan bisnis seperti diarahkan menuju kesuksesan. Perlahan-lahan usaha saya pulih kembali. Pekerjaan menjadi lebih ringan, cepat dan saya memiliki waktu lebih banyak dibandingkan dulu dengan hasil yang justru jauh lebih baik. Tadinya saya yg mengejar-ngejar projek, tetapi sekarang saya yang memilih projek

~ Adi Nyoman (Pengusaha)

Lebih Rilek, Lebih Produktif... Yoga Memang Luar Biasa

Hanya mengikuti sekali latihan saja, saya menjadi lebih rileks dan santai. Masalah dengan sendawa mulai berkurang dan sakit otot di bahu yang sudah 3 tahun berkurang. Tidak hanya itu, di pekerjaan sehari-hari potensi saya menjadi meningkat karena keseimbangan fisik, mental dan emosinal terjaga sehingga tetap nyaman di tengah tumpukan pekerjaan dan tuntutan target. Dan terbukti saya bisa melebihi target yang sudah ditetapkan oleh perusahaan.

~ Wayen (Supervisor PLTU)