Yoga merupakan induk dari semua meditasi yang bertujuan untuk menyeimbangkan lapisan-lapisan di dalam diri, sehingga terjadi keseimbangan yang berdampak pada kehidupan sehari-hari. Dimana Yoga dapat membantu mengatasi beban stress, mengatasi ganggunan berbagai penyakit, meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain lapisan phisik, Yoga juga bermanfaat untuk meyeimbangkan lapisan emosional. Yang pada akhirnya akan membuahkan kebahagiaan sejati, kebahagiaan yang selalu dicari dan didamba di dalam kehidupan ini. Kebahagiaan yang berasal dari dalam diri, kebahagiaan sejati.

Gerakan-gerakan dinamis di dalam gerakan Yoga dapat membantu melepaskan diri dari jebakan rutinitas yang mengukung pla pikir, sehingga pandangan dapat melihat lebih jernih dari berbagai perspektif yang berbeda sehingga dapat melihat apa yang sebelunya tak terlihat. Dan hal itulah yang membuat para Yogi menjadi lebih peka, lebih kreatif dan lebih inovatif.

Beban stres yang sangat tinggi menyebabkan saya mengalami ketidaknormalan periode dan volume menstruasi yang biasanya hal tersebut disebabkan oleh gangguan hormonal. Jadi kalau kita pergi ke doktor, mereka akan memberi kita hormon sintetis. Tetapi hanya dengan tiga kali latihan Yoga, ternyata bisa mengembalikan menstruasi saya kembali normal. Dibanding dengan menggunakan obat kimia, Yoga secara alami mengembalikan fungsi saraf pusat sehingga dapat mengendalikan stress dan menormalkan kerja hormon yang kacau tersebut.

– dr. Lili Indrawati, MKes (Dosen dan Penulis Buku)

Saya dan isteri berusaha agar mempunyai keturunan. Tetapi hasil sperma saya menunjukkan kualitas yang tidak bagus dari jumlah, bentuk dan kecepatannya. Pada Istri saya, juga dilakukan perbaikan saluran telur. Setelah 3 tahun ke dokter hasilnya tidak begitu bagus. Sampai akhirnya saya mengikuti program Neo Kundalini Yoga di Anand Ashram. Dengan berbagai latihan nafas dan gerakan yoga yang diberikan, secara fisik dan mental cepat sekali mengalami banyak perubahan. Saya menjadi lebih tenang dan rileks. Dan ini memperbaiki kualitas sperma saya. Sehingga dalam waktu kurang dari 2 bulan, isteri saya bisa hamil. Kami kemudian bisa mempunyai anak perempuan yang sehat, cantik dan lucu.

– I Dewa G.N. Widhiantara (Fasilitator Mind Mapping dan Talent Mapping)

Suami saya mengira saya pakai make-up tertentu sehingga kelihatan lebih cantik dan bersinar. Yoga memberi kecantikan dari dalam (inner beauty). Emosi juga jauh lebih stabil, hubungan dengan anak, suami menjadi jauh lebih harmonis dan penuh pengertian.

– Nengah (Ibu Rumah Tangga)

Hanya mengikuti sekali latihan saja, saya menjadi lebih rileks dan santai. Masalah dengan sendawa mulai berkurang dan sakit otot di bahu yang sudah 3 tahun berkurang. Tidak hanya itu, di pekerjaan sehari-hari potensi saya menjadi meningkat karena keseimbangan fisik, mental dan emosinal terjaga sehingga tetap nyaman di tengah tumpukan pekerjaan dan tuntutan target. Dan terbukti saya bisa melebihi target yang sudah ditetapkan oleh perusahaan.

– Wayen (Supervisor PLTU)