Posts Tagged ‘belajar yoga’

Tubuh kita memiliki mekanisme alamiah yang luar biasa, yang kalau tidak kita kacaukan, akan menciptakan sendiri pertahanannya terhadap berbagai gangguan dan penyakit. Tetapi, mekanisme alamiah itu sudah banyak terganggu oleh pola makan, cara pandang, dan pembiasaan secara mental maupun emosional, serta pola hidup kita.

Meditasi Dinamis Ananda (MeDinA) akan memberdayakan diri Anda, untuk meraih kembali kesehatan fisik, mental dan emosional Anda. Dengan latihan-latihan praktis yang dipaparkan dengan ilustrasi jelas, Anda akan mampu mengatasi gangguan mental seperti amarah dan kesal, duka dan murung, cemas dan gelisah, sampai yang berat-berat seperti, trauma, stress dan depresi, bahkan keinginan untuk bunuh diri.

Melalui meditasi itu, Anda juga dapat mengatasi insomnia dan migraine, serta berbagai bentuk ketergantungan dan kecanduan. Dan untuk kesehatan fisik secara keseluruhan, disajikan terapi yang amat murah dan luar biasa manfaatnya maupun efektifitasnya: Terapi Air.

Proses terjadinya peningkatan kesadaran disebut “Pembangkitan Kundalini”, yang dengan sendirinya akan memberikan kebugaran pada tubuh, ketenangan pada pikiran, dan ketentraman pada jiwa. Dalam proses itu, potensi manusiawi Anda berlipat ganda dan Anda akan menjadi semakin kreatif dan waskita.

Sebagaimana gerak roda dalam jam tangan menggerakkan roda-roda lainnya, proses kebangkitan Kundalini ini melewati beberapa tahap dan berkesinambungan. Yang paling penting adalah upaya pertama untuk meningkatkan kesadaran kita. Setelah itu, mekanisme alam bekerja sendiri.

Latihan-latihan merupakan pelumas, untuk mencairkan karat emosi terpendam dan pikiran liar yang merintangi kita untuk mencapai tingkat kesadaran yang setinggi-tingginya. Dan latihan yang dipaparkan di sini dikembangkan dari tradisi Yoga yang menuntun Anda memasuki 7 etape pengembangan chakra dengan ilustrasi Vyayam : 8 Latihan Pemanasan, Pranayama : 6 Latihan Pernapasan, dan Asana : 19 Postur Yoga.

Penerbit: Gramedia Pustaka Utama

Keterangan: Harga belum termasuk ongkos kirim